Fatih Altaylı şöyle konuştu:

Çok yorgunum. Kendimi ruhen çok yorulmuş hissediyorum. 62 yıllık hayatımda hiç bu kadar saçma, hiç bu kadar sürreel ve hatta ütopik, manasız ve mantıksız bir dönem yaşadığımı hatırlamıyorum. Sanki bitmeyen bir kabus, yataktan kalkmamızı engelleyen bir uyku felcinin eşlik ettiği uzun bir karabasan yaşıyor gibi hissettim dün kendimi.

Bir yanda tertemiz bir adam izlenimi veren Beyoğlu Belediye Başkanı’nın ipe sapa gelmez tutarsız iddialarla tutuklanmaya sevki ve tutuklanması akıl izan dışı. Diğer yanda özensiz, kopyala yapıştır suçlamalarla hayatları çalınan insanlar, bir gazete manşetinde iler tutar tarafı olmayan ve MHP’yi de töhmet altına sokarak zaten içinden çıkılması imkansız gibi görünen bir süreci iyiden iyiye çorbaya çevirmeye yönelik bir sözde haber, özde operasyon…

Kaynak: Haber Merkezi

Bu post 62 YILLIK HAYATIMDA, HİÇ BU KADAR SAÇMA, ÜTOPİK, MANASIZ VE MANTIKSIZ BİR DÖNEM YAŞADIĞIMI HATIRLAMIYORUM…” Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.

‘ÇÜRÜK ÇARIĞI ALIP YEMEYE ÇALIŞIYORUZ…’
Bakırköy’de mikrofon uzatılan 69 yaşındaki Ahmet Ertekin “Karanlıklarda pazarlara gidiyorum, yani Anadolu terimiyle çürük çarığı alıp, içlerinden iyilerini seçip yemeye çalışıyoruz. Suyumuzu bile evde içiyoruz, dışarıda bir bardak su alıp içmiyoruz” dedi.

40 senedir İstanbul’da yaşadığını belirten Ertekin, şöyle konuştu: Emeklilik falan çare değil. Ek işler yapıyorum, örmecide, dokumacıda veya simitçide işler bulursam ara ara işlere giriyorum. Yani, el elde, baş başta yetiştirmeye çalışıyoruz. Yetişmiyor da yaklaştırmaya çalışıyoruz. Sakalından kesip, bıyığına yamıyoruz, ekliyoruz. Az da harcıyorum, iktistat da bilirim ama fiyatlar roket hızıyla artıyor peşine kavuşmak imkansız. Bizi bırakın da bizden sonra gelen jenerasyonlar ne olacak, onların tasasını çekiyorum.

‘GECELERİ KABUSLAR GÖRÜYORUM …”
Evde 3 kişi çalıştıklarını, gelirlerinin 96 bini bulmadığını belirte Oya Yılmaz, şöyle konuştu: Ben 16 bin lira alıyorum emekli maaşı, çocuklar da, biri 27 alıyor, biri 45 alıyor. Yapıyor mu o kadar? Yapmıyor. Eskiden 1 kişi çalışıyorduk, hepimiz geçiniyorduk. Şimdi, çocuklarla birlikte hepimiz bir araya geliyoruz, yetmiyor. Bir şey bozulunca evde, kitlenip kalıyoruz. Ekstra bir para çıkmaması lazım elimizden. Kira da ödemiyorum, ona rağmen çok zor. Oğlumu evlendireceğim, inanın kabuslar görüyorum geceleri. Bir bilezik 100 bin liraya yakın olmuş. Kara kara düşünüyoruz. 3 parça beyaz eşya 80 bin liraya falan mal oluyor. Nasıl evlenecek bu gençler? İnsanlar bir tatile çıkmak için bile masraf yapıyor, herkes orada birbirine giriyor. Eskiden mutluydular, tatildeydiler. Şimdi öyle değil artık.

ÇOK ZOR İSTANBUL’DA YAŞAMAK…

Ayşen Şenyiğit: “Ekonominin kötü olduğunu biliyoruz zaten de, ne zaman düzelecek onu bilmiyoruz. Çok zor İstanbul’da yaşamak. Sanki, her ar markete gittiğimde 500 veriyorsam bine çıkmış, bin veriyorsam bin 500’e çıkmış. Öyle hissediyoruz, öyle de oluyor”

İzzet Özden: Ülkede üretim olmazsa, yatırım olmazsa, güvence olmazsa, hukuk yargı sistemi çökerse, herkes ben ekonomistim derse tabii ki sonuç bu olur. Nakliye işiyle uğraşıyorum. İstanbul ekonomisine en büyük zararlardan biri, 3’üncü köprüyü TIR’lara, kamyonlara, otobüslere zorunlu kullandırmak. Normalde Fatih Sultan Mehmet (köprüsünden gelsem) 30-40 litre az yakacağım, ücreti bin 200 lira ödemeyeceğim de 40-50 lira ödeyeceğim. Maalesef Yavuz Sultan Selim Köprüsü’nü kullandığımız zaman, hem 70-80 km yol uzatıyoruz, hem de otoyol ücreti, ister istemez nakliye (ücretlerine) yansıyor.

‘İNSANLARLA DALGA GEÇMEYİN’
Özkan Seyran: Biz ne oluyoruz, nereye gidiyoruz böyle. Çocuklarımıza kötü bir gelecek bırakıyoruz. Sahte diploma nedir? Yazık günah değil mi bu evlatlarımıza. Çocuklara hırsızlık öğretiyorsunuz. Yazıktır, günahtır. İnsanlar umutsuz, gençler bu ülkeden gitmek istiyor artık… İnsanlarla dalga geçmeyin, bir halkın içine girin. Halk ne sıkıntılar çekiyor. Hiç uzağa gitme, askıda simit, ekmek var. Millet zor durumda…

Kaynak-ANKA

Bu post 80 KİLOMETRE YOL UZATIYORUZ, ÇÜRÜK-ÇARIK ALIP YEMEYE ÇALIŞIYORUZ…” Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.

Mahkemenin ardından CHP Genel Başkanı Özgür Özel, tutuklu İBB Başkanı Ekrem İmamoğlu’nu Silivri Cezaevi’nde ziyaret etti. Özel, görüşmenin ardından açıklamalarda bulundu.

Özel, mahkemeden çıkan karara ilişkin, “Bu kadar organize bir kötülüğün içinde geldiğimiz bir noktada bir siyasi yasak meselesinin çıkmamış olması benim açımdan olumlu. Ama bu kadar saçma sapan bir durumda, üç suçlamadan ikisinden ceza verilmesi son derece ayıp bir durum” dedi.

Özel’in açıklamalarından öne çıkanlar şöyle:

“Bu kadar organize bir kötülüğün içinde geldiğimiz bir noktada bir siyasi yasak meselesinin çıkmamış olması benim açımdan olumlu. Ama bu kadar saçma sapan bir durumda, üç suçlamadan ikisinden ceza verilmesi son derece ayıp bir durum.

Sayın Erdoğan, ‘Beyaz Toroslar PKK’nin güçlenmesini sağladı’ demişti. Senin masanın üstündeki beyaz Toros’u bilmeyen mi var. Erdoğan bir süreç götürüyor. Devlet Bey ‘Terörsüz Türkiye’ diyor. DEM’in yaptıklarını kıymetlendiriyor. O beyaz Toroslar bugün görüşmeleri yapan heyetteki kişilerin eşlerini alıp götürüp geri götürmeyen beyaz Toroslar… Sen kime neyi gösteriyorsun masaya beyaz Toros koyarak. Kimlere savcılık yaptırıyorsunuz arkadaşlar kimlere.

Onun malına çök, bunun malına çök! Ne diye yetiştirdiler sizi? 1 masum yanlışlıkla içeride duracağına 99 suçlu dışarıda geçsin. Tutukluluk tedbirini buna göre verin diye öğrettiler. Ne yapıyorsun sen? Ne diye herkesin anasının, babasının emeğiyle kurulmuş 60 yıllık şirketlere pat diye çöküyorsun. Kul hakkı yemiyor musun, nasıl vereceksin hesabını?

Gidenlere diyormuş ‘Genel Başkanınız böyle yaptı, ben size kötü davranacağım.’ Cürmün kadar yer yakarsın. Her şeyin bir sınırı var. Bir gün çıkarım isim isim, tane tane anlatırım, bakalım sen çocuklarının yüzüne bakabilecek misin? Siz ne sandınız kendinizi. Aklınızı başınıza toplayacaksınız, kabusunuz olur rüyanıza girerim.

‘TAHLİYE BEKLİYORUZ’
Hasta adamı kapı kapı gezdirdiniz. Şimdi de koymuşsunuz Metris’e. Şu kadar vicdan var mı sizde. Şu kadar insaf var mı? Bir an önce mahkemenin kararını vermesini, Mehmet Murat Çalık’ın tahliye edilmesini bekliyoruz…”

Kaynak: Haber Merkezi

Bu post “KABUSUNUZ OLUR, RÜYANIZA GİRERİM!…” Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.

İşin ardında yine beynimiz var ama nasıl? Önce rüya görmek ve beyin arasındaki ilişkiden başlayalım.

Rüya görmek hâlâ derinlerde gizemini korusa da uykunun özellikle REM evresinde ortaya çıkan zihinsel süreçler olduğu biliniyor. Bu evrede beynimiz neredeyse uyanık olduğu kadar aktif çalışıyor.

Nörobilimciler, rüyaların işlevini tam olarak çözememiş olsa da bunların hafıza pekiştirme, duygusal işleme ve bilinçaltındaki düşünceleri düzenleme gibi süreçlerle ilgili olduğuna inanıyor.

Film izledikten sonra rüya görmemizin temel nedeni ise beynimizin izlediğimiz sahneler işleyerek anlamlandırmaya çalışmasında yatıyor. Çünkü beynimiz gün içinde edindiği bilgileri uyku sırasında değerlendiriyor ve önemli olanları uzun süreli hafızaya atarken gereksiz olanları eleyerek boş alan açıyor.

Ancak bazı görseller ve duygusal deneyimler, beynimizin ilgisini çekiyor ve bu bilgilerin rüyalarda yeniden ortaya çıkmasına neden olabiliyor.

Peki film izlemek beynimizi nasıl etkiliyor?

Film izleyince beynimizde oldukça güçlü duygusal ve bilişsel tepkiler ortaya çıkıyor. Özellikle gerilim, korku, dram ve aksiyon türündeki filmler beynin duygu merkezini harekete geçiriyor.

Korku ve duygusal tepki merkezimiz amigdala, korku filmleri izlediğimizde aktive oluyor. “Savaş ya da kaç” tepkisini tetikleyebiliyor ve bu da uyku sırasında etkilerin yansımasına neden olabiliyor. Yani Paranormal Activity gibi korku filmleri izliyorsanız sonrasında kâbuslar görmeniz olağan.

Hafıza merkezimiz hipokampus ise anıları ve yaşadığımız deneyimleri organize ediyor. Film izlerken yaşadığımız duygusal tepkiler, hipokampüs tarafından kaydediliyor ve uyku sırasında yeniden işlenebiliyor. Özellikle gerçek olaylardan uyarlanan drama filmleri hafızamıza daha derin kazınarak rüyalarımızda kendini gösterebiliyor.

Psikoloji ve rüya kuramları film rüyalarını nasıl açıklıyor?

Freud ve Jung gibi psikanalistler, rüyaların bilinçaltımızın bir yansıması olduğunu savunuyorlardı. Freud’a göre rüyalar, bastırılmış arzularımızın ve korkularımızın dışavurumuydu. Jung ise rüyaların kolektif bilinçaltımızın sembolik anlatımları olduğunu düşünüyordu.

Korku filmleri sonrası kâbus görmemek için ne yapılabilir?

O korku filmini izlemeden yapamıyorsanız ancak rüyada da görmek istemiyorsanız bazı detaylara dikkat ederek etkilerini azaltabilirsiniz.

Bunun için öncelikle uyumadan en az 1 saat önce ekranları kapatın. Bu sayede beyniniz izlediğiniz görüntüleri işlemeye başlamasını engelleyebilir.

Yatmadan önce sakinleştirici müzik dinleyerek beyninizi yatıştırabilirsiniz. Kitap okumak da bir seçenek olabilir ancak seçeceğiniz kitaba dikkat etmenizde fayda var. Sizi etkileyecek kitaplar da rüyalarınızın başrolünde olabilir.

Filmi izledikten sonra sizi rahatlatacak aktiviteler yaparak pozitif şeyler düşünün ve kâbuslarınızın bir nebze de olsa önüne geçin. Ayrıca beyin dalgalarını aktive edecek yüksek şekerli atıştırmalıkları yemekten de kaçının…

Webtekno

Kaynaklar: Academia, CNet, Psychology Today, PMC, Psychologs

Bu post Korku Filmi İzler İzlemez Etkilenip Kâbus Görüyorsanız, Bilim Bu Durumu Açıklıyor… Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.

Gelin, bu çalışmayı daha ayrıntılı inceleyelim.

Kâbus bozukluğu teşhisi konmuş 36 hastaya odaklanan bir çalışma, zihnimizin kötü rüyalarla başa çıkma şeklini değiştirmek için 2 terapi yöntemi kullanılabileceğini gösterdi.

Bu çalışmaya göre esas önemli olan, bu kâbusları yeniden yazmak ve devamında beynimizin, olumlu bir deneyimle ilişkilendirebileceği bir ses çalmak. Yani temel fikir, piyanoda tek bir akor çalarak birinin rüyalarının nasıl gerçekleştiğini değişirebilmemizdi.

Bu çalışmaya göre esas önemli olan, bu kâbusları yeniden yazmak ve devamında beynimizin, olumlu bir deneyimle ilişkilendirebileceği bir ses çalmak. Yani temel fikir, piyanoda tek bir akor çalarak birinin rüyalarının nasıl gerçekleştiğini değiştirebilmemizdi.

Çalışmada ayrıntılı olarak açıklanan bulgulara göre TMR grubu, haftada yaklaşık 2,94 kâbusla başladı. Ancak sonunda grubun kâbus oranı 0,19’a düştü. Kontrol grubu ise haftaya 2,58 ile başlamıştı fakat sonunda bu oran 1,02’idi.

Ayrıca araştırmacılar, TMR grubunun genel itibarıyla daha mutlu rüyalarda artış bildirdiğini ve bunun birçok kişi için olumlu bir gelişme olduğunu ifade etti. Bu da tedavinin, etkisini kısa bir sürede yitirmediğini gösterdi.

Özetle bu terapi yöntemleri, kâbusları tamamen durdurmasa da onları oldukça azalttı ve bu azalma oranı da 36 kişiyi oldukça memnun etti…

Webtekno

Kaynaklar: BGR, Euro News

Bu post BİLİM İNSANLARI KABUSLARI DURDURMANIN YOLUNU BULDU!… Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.

Şehir hastanesi kâbusumuz oldu…
Ağır çalışma şartlarını eleştiren hemşire Hülya Ulaşoğlu, “Bir şehir hastanesi açtınız bir tane sağlıkçı ataması yapmadınız. Bugün bir sürü sağlık emekçisi işsiz. Sen atama yapma, hazır sağlık çalışanını iki kat çalıştır, oradakine 12-13 saat nöbet tuttur. Olmaz öyle şey! Bu ne basiretsizliktir! Şehir hastanesi kâbusumuz oldu. İnsanlar 10-12 gün nöbete kalıyor. Bu insani bir şey değil. Yasal olarak da uygun değil” dedi. Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi ve Başhemşiresi’ne, “Biz sadece insanca yaşamak ve çalışmak istiyoruz” ifadeleriyle seslenen Ulaşoğlu, hastaların da mağdur olduğunu belirtti.

Aralıksız çalışmak zorunda bırakılıyoruz…
Kamu çalışanlarından iki kat fazla çalıştıklarını vurgulayan SES İzmir 1 No’lu Şube Başkanı Hava Akcan ise, “Kamu emekçilerinin haftalık çalışma saati yasada belirtildiği üzere 40 saattir. Olağanüstü koşullarda sadece valilikçe belirlenecek olan mesai saatleri son zamanlarda idari amirlerce yapboz tahtasına çevrilmiştir.

Sağlık emekçileri aylık ortalama 168 saat değil, 250 ile 290 saati aşan mesailer yapmaktadır. Hatta ayda 120 saat gün aşırı nöbetler tutarak 24 saat aralıksız çalışmak zorunda bırakılmaktadır. Sağlık emekçileri, hekim, hemşire ve teknisyenler artık iki kişinin yaptığı işi tek kişi yapıyor. Bu sistem insanca çalışmaya yakışan bir sistem değildir. Bu şekilde çalışmak ne vicdana ne de yasalara sığmamaktadır” diye konuştu.

Bir an evvel geçici görevlendirmelere son verilmesi gerektiğini ifade eden Akcan, yeni atamaların yapılması gerektiğini belirterek şunları söyledi: “Artık yeter, bıçak kemikte. Bir an evvel geçici görevlendirmelere son verilmeli, yeni atamalar yapılmalı. Atamalar yapılana kadar da şehir hastanesinde personel açığı olan klinikler kapatılmalıdır. Yapılan bu uygulamanın ne hastaya ne de çalışana faydası vardır. Bu uygulamada ki ısrarın faydası, kârı ancak % 70 doluluk garantisi verdiğiniz holdingleredir…”

İz Gazete

Bu post “YETER BIÇAK KEMİKTE, ŞEHİR HASTANESİ KABUSUMUZ OLDU!…” Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.