Washington Post’un haberine göre araştırmalar, çayda bulunan bazı bileşiklerin kan damarlarını koruyabildiğini, iltihaplanmayı azaltabildiğini, gevşemeye yardımcı olabildiğini ve bağırsak mikrobiyomunu olumlu yönde etkileyebildiğini gösteriyor.

Bunun temel sebeplerinden biri, bir fincan demlenmiş çayın; çok sayıda antioksidan, polifenol ve diğer faydalı bitkisel bileşik içermesi.

İşte çay tüketiminin sağlık üzerindeki olası etkileri:

1 ÇAY İÇEN DAHA UZUN YAŞIYOR…

Çalışmalar; çay içen kişilerin çay tüketmeyenlere kıyasla daha uzun yaşama eğiliminde olduğunu gösteriyor.

Annals of Internal Medicine dergisinde 2023 senesinde gerçekleştirilen araştırmada, Birleşik Krallık’ta çay tüketenlerle tüketmeyen kişiler karşılaştırıldı.

Araştırmacılar, 40-69 yaş arasındaki yaklaşık 500 bin yetişkini 10 yıldan uzun süre takip etti.

Araştırma sonucunda çay tüketen kişilerin takip süresi boyunca hayatını kaybetme riskinin çay tüketmeyenlere kıyasla daha düşük olduğu görüldü. Günde 2-3 fincan çay tüketenlerde daha belirgin bir ilişki tespit edildi.

Bu gruptaki kişilerin ölüm oranı, nadiren veya hiç çay içmeyenlere kıyasla yüzde 13 daha düşük bulundu.

2 KALP-DAMAR SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR…

Circulation dergisinde paylaşılan bir araştırmada, siyah çayın damar sağlığı üzerindeki etkisi incelendi.

Koroner arter hastalığı bulunan 66 yetişkin araştırmaya dahil edildi.

Katılımcılardan dört hafta boyunca her gün yaklaşık üç fincan siyah çay içmeleri talep edildi. Araştırmanın başka bir aşamasında ise yalnızca su tüketmeleri sağlandı.

Araştırmacılar, siyah çay tüketiminin damar fonksiyonlarını iyileştirdiğini tespit etti. Bu iyileşmenin, katılımcıların kanındaki polifenol seviyelerindeki artışla bağlantılı olduğu değerlendirildi.

3 ŞEKER DENGESİNİ KORUYOR…

Çay tüketiminin tip 2 diyabeti önlediği söylenemese de bazı araştırmalar, metabolik sağlığın çeşitli göstergeleri üzerinde olumlu etkiler sağlayabileceğini ortaya koyuyor.

Küçük ölçekli klinik araştırmalarda siyah çay tüketiminin yemek sonrasında kan şekerindeki yükselmeleri azaltmaya yardımcı olabileceği görüldü.

Öte yandan gerçekleştirilen araştırmada çay tüketiminin iltihaplanma ve bağışıklık sistemi üzerinde de etkileri olabileceğine işaret ediyor.

4 BAĞIRSAK SAĞLIĞINA İYİ GELİYOR…

Siyah ve yeşil çay, polifenoller açısından zengin kaynaklar arasında yer alıyor. Meyve ve sebzelerde de bulunan bu bitkisel bileşiklerin bağırsaktaki faydalı bakterilerin gelişimini destekleyebileceği ifade ediliyor.

Araştırmalar, özellikle siyah çay tüketiminin bağırsakta kısa zincirli yağ asitleri üreten bakterilerin miktarını artırabileceğini gösteriyor. Bu özel bileşiklerin kolonun korunmasına, iltihaplanmanın azaltılmasına ve iştahı baskılayan GLP-1 hormonunun salgılanmasının uyarılmasına katkıda bulunduğu belirtiliyor.

Çay ve kahvenin içerdiği kafein, uyanıklığı ve dikkati yükseltebiliyor. Fakat çay, kahveye kıyasla uyku üzerinde daha az olumsuz etkiye sahip olabilir.

Bir araştırmada 30 sağlıklı yetişkinin, günde dört fincan kahve veya dört fincan siyah çay tükettiğinde gösterdiği etkiler incelendi.

Her iki içeceğin de uyanıklık ve bilişsel performansta benzer iyileşmeler sağladığı görüldü. Bununla beraber çay tüketen katılımcıların geceleri kahve tüketenlere kıyasla daha az uyku bozukluğu yaşadığı tespit edildi.

Araştırmalarda çay tüketiminin gevşemeyi de destekleyebileceği görüldü. 2017 yılında yayımlanan ve yeşil çayın bilişsel etkileriyle ilgili onlarca yıllık araştırmayı inceleyen bilimsel bir değerlendirmede, yeşil çayın kaygıyı azaltmaya, hafıza ve dikkati desteklemeye yardımcı olabileceği sonucuna ulaşıldı. Bilim insanları bu etkilerin sebeplerinden birinin siyah, beyaz ve yeşil çayda bulunan L-theanine adlı amino asit olduğunu düşünüyor. Araştırmalar, bu bileşiğin stresin azaltılmasına ve ruh halinin iyileştirilmesine katkıda bulunabileceğini gösteriyor…

Bu post ÇAYIN SAĞLIK ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ ORTAYA ÇIKTI… Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.

İzmir Büyükşehir Belediyesi, sahipsiz köpeklerin güvenli ve kalıcı yuvalara kavuşmasını sağlamak amacıyla “Patili Dostlar İş Başında” projesini hayata geçirdi. Proje kapsamında belediye birimlerinde yıllardır bakılan köpekler, görev yaptıkları çalışma alanlarında resmi olarak sahiplenilerek yaşamlarını alıştıkları ortamda sürdürmeye devam ediyor. Projenin en anlamlı örneklerinden biri Meslek Fabrikası Bayraklı Cengizhan Kurs Merkezi’nde yaşandı. Meslek Fabrikası’nın tahliye edilmesinin ardından yaklaşık 10 yıldır kurumun bir parçası olan Şeker, Tarçın ve Salça eski yerlerinde kalmıştı. “Patili Dostlar İş Başında” projesi sayesinde can dostlar yeniden çalışma arkadaşlarının yanına getirildi. Böylece yıllardır kurdukları bağ kopmadı; aynı aile yeniden bir araya geldi.

“Onlar bizsiz, biz de onlarsız öksüz gibiydik”

Meslek Fabrikası Bayraklı Cengizhan Kurs Merkezi Birim Sorumlusu Işıl Yılmaz, yaşadıkları mutluluğun tarifsiz olduğunu belirterek, “Meslek Fabrikası tahliye edildikten sonra üç köpeğimiz Şeker, Tarçın ve Salça eski yerlerinde kalmıştı. Belediyemizin hayata geçirdiği proje sayesinde onları yeniden çalışma alanımıza getirdik. Çok mutluyuz. Onları çok seviyoruz ve artık yeniden bizimle birlikteler. Hep birlikte mesaimize devam ediyoruz” dedi.

Yaklaşık 10 yıldır köpeklerle ilgilendiklerini belirten Yılmaz, “Bebekken bize geldiler. Onları büyüttük, ailemizin bir parçası oldular. Meslek Fabrikası’ndan ayrılırken onları geride bırakabilirdik ancak bunu yapmadık. Çünkü onlar bizsiz, biz de onlarsız öksüz gibiydik. Ayrılık hepimizi derinden üzmüştü. Şimdi yeniden bir arada olmak tarifsiz bir mutluluk. Onlar hiçbir zaman yalnız kalmayacak; biz de her zaman yanlarında olacağız” diye konuştu.  Merkezde, mesai saatleri dışında ve hafta sonlarında da köpeklerin bakımının güvenlik personeli tarafından sürdürüleceği belirtildi.

“Sorumluluklarını belediye olarak üstleniyoruz”

İzmir Büyükşehir Belediyesi Veteriner İşleri Dairesi Başkanlığı Eğitim, İletişim ve Destek Hizmetleri Şube Müdürlüğü’nde görev yapan Veteriner Hekim Ezgi Dızmanoğlu, mevcut yasal düzenlemeler gereği sahipsiz köpeklerin tedavi için bakımevine alındıktan sonra ancak sahiplenilmeleri halinde tekrar çıkarılabildiğini belirterek şunları söyledi:

“Proje ile İzmir Büyükşehir Belediyesi birimlerinde bakılan köpeklerin sağlık kontrollerini yapıyoruz ve PAKO Sosyal Yaşam Kampüsü’nde üretilen köpek maması desteği veriyoruz. Birimlerde zaten bakılan köpekler vardı. Bunlar yine aynı yuvada bakılmaya devam edecek anlamına geliyor. Biz bu proje ile belediye olarak kendi baktığımız köpeklerin sorumluluklarını üstleniyoruz. Mikroçip takarak kimlik edinmesini sağlıyoruz. Aynı şekilde sokaklarda sahipsiz dostlara bakan yurttaşlarımızın da aynı sorumluluğu almasını diliyoruz.”

Yılların çalışma arkadaşları…

“Patili Dostlar İş Başında” projesi sayesinde yeniden aynı çatı altında buluşan Tarçın (7), Salça (8) ve Şeker (9), artık her sabah çalışma arkadaşlarıyla güne başlıyor. Yaklaşık 10 yıldır belediye çalışanlarının bakımını üstlendiği üç köpek, alıştıkları yaşam alanında hayatlarını sürdürmeye devam ediyor. Şeker, Tarçın ve Salça, projeyle hem güvenli yuvalarına kavuştu hem de “Patili Dostlar İş Başında” projesinin ilk örnekleri arasında yer aldı…

Kaynak: İZBB

Bu post “Patili Dostlar İş Başında…” Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.

Şekerin çocuklarda sarhoşluk hali yarattığını belirten Aktaş, nasıl olduğunu ise şöyle anlatıyor: Şeker yediğiniz zaman, vücudunuza girdiğinde şeker karaciğerde metabolize edilir. Karaciğerde metabolize edilirken de eğer çocuğun vücudunda probiyotik yoksa kandida mantarı çoğalmışsa, bu mantar şekeri alır, aset aldehite çevirir. Aset aldehit direkt olarak alkole dönüştürülür ve çocukta sarhoşluk hali oluşur.”

Şeker çocuğunuzu sarhoş ediyor
Bunun inanılmaz bir şey olduğunu belirten Aktaş, çocuklarınıza şeker verdiğiniz zaman çocukta bir neşe hali bir keyif hali olduğunu bunun nedeninin de çocuğun sarhoş olması olduğunu belirtti.

Bu durumdan korunmanın yollarını da açıklayan Aktaş şu açıklamayı yaptı: “Çocuğunuza lütfen karbonhidrat, şeker, tatlı, çikolata yedirmeyin. Çocuğunuz için faydalı değil zararlı. Çünkü insan vücudu şekere uyumlu değil. Üstelik bağımlılık da yapıyor. Çocuğunuza bunları vererek iyilik yapmıyorsunuz, onları sarhoş ediyorsunuz. Yaptığınız bu beslenme modeli evlatlarınıza zarar vermekten başka işe yaramıyor…”

Bu post BİLİM İNSANLARI UYARIYOR!, ŞEKER ÇOCUKLARI SARHOŞ EDİYOR… Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.

Zam sağanağı ve hayat pahalılığına bakıp temmuzda maaşlarına yüksek zam bekleyen milyonlarca memur ve emekliye kötü haber.

İktidarın büyük zamları seçim sonrası ve temmuz ayına yığması, maaşlara yönelik zam ve enflasyon farkını olumsuz etkiledi. Elektrik, akaryakıt, çay ve şekerle başlayan zam furyası zincirleme zamlara yol açıp dar gelirlinin hayatını daha da zorlaştıracak.

Sözcü gazetesinden Erdoğan Süzer’in haberine göre bu zamlar ilk 6 aylık enflasyonu etkilemeyeceği için memur ve emeklinin beklediği maaş zammı da yüksek olmayacak.

ENFLASYON ARTACAK
Seçimlerin hemen ardından Çaykur çay fiyatlarına yüzde 15, Türkşeker de şekere yüzde 16 zam yaptı. Seçim sonrası başlayan zam furyasının ilk habercileri olan bu zamların hemen ardından akaryakıt ve elektrik zamları birbirini izledi.

Enerji Piyasası Düzenleme Kurulu (EPDK) 1 Temmuz’dan itibaren elektriğe yüzde 15 oranında zam yapılacağını resmen açıkladı. BOTAŞ’ın da doğalgaz fiyatlarına yüzde 10’un üzerinde zam yapması bekleniyor.

Özellikle akaryakıt, elektrik, doğalgaz ve şeker birçok ürün ve hizmetin ana girdisini oluşturduğu için temmuz ayından itibaren iğneden ipliğe bir çok mal ve hizmete zincirleme yüklü zamların gelmesi kaçınılmaz oldu.

Seçimlerin hemen ardından başlayan, bir kısmı haziran ayının son günlerine bir kısmı da temmuz ayı başına denk getirilen bu zamlar temmuzdan itibaren enflasyonu füze gibi yükseltecek, ancak yükselen enflasyonun maaş zamlarını da yükselteceğini düşünen milyonlarca memur ve emekli için hayal kırıklığına dönüşecek.

Haziran ayının son günlerinde yapılan zamlarla temmuzda yürürlüğe girecek zamlar memur ve emekli zamlarını etkileyen haziran enflasyonunu es geçip temmuz enflasyonunu yükseltecek. Haziran enflasyonuna yansıması çok minik kalacak.

Oysa memur ve memur emeklilerinin ilk 6 ay için alacağı enflasyon farkı ile işçi, esnaf ve çiftçi emeklilerinin ikinci 6 ayda alacağı 6 aylık zammı belirleyecek olan TÜFE, Ocak-Haziran dönemini kapsıyor.

SEÇİMLER İÇİN BASKILANDI..
İlk 5 aylık dönemde, yerel seçimler ve yenilenen İstanbul seçimleri düşünülerek fazla zam yapılmadığı için TÜFE sadece yüzde 4.99 arttı. Haziran başından seçimlerin yapıldığı 23 Haziran’a kadar olan dönemde de zamlar durdurulduğu için haziran ayı enflasyonu yüksek çıkmayacak. Seçimler nedeniyle baskılanan ilk 6 aylık enflasyon düşük çıkacağı için memurun enflasyon farkı, emeklinin de 6 aylık zammı cüce kalacak.

MEMURA EMEKLİYE 5, FİYATLARA 15..
Seçimlerden bu yana vatandaşın hayatını zorlaştıracak şekilde gelen zamlar ağırlıklı olarak yüzde 15 civarında seyrediyor. Buna karşılık zamlar haziran sonu ile temmuz başına kaydırıldığı için ilk 6 ayda TÜFE’nin yüzde 5-6 civarında kalması sağlanmış oldu.

TÜFE bu seviyelerde kalırsa memur ve memur emeklileri temmuzda yüzde 5’lik zammın yanına en fazla 1-2 puan enflasyon farkı alabilecek. İşçi, esnaf ve çiftçi emeklileri de yüzde 15’lik zamlara karşılık sadece yüzde 5-6 oranındaki zamlarla yetinmek zorunda kalacaklar..

Bu post FİYATLARA 15, EMEKLİYE-MEMURA 5 ! Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.