Miyopinin başlıca nedeni göz küresinin normalden daha uzun olmasıdır (aksiyel miyopi). Ayrıca korneanın (gözün ön şeffaf tabakası) aşırı kavisli olması veya göz merceğinin fazla güçlü kırıcı yapıda olması da rol oynar.

• Genetik yatkınlık önemli bir faktördür; ailede miyop varsa risk artar.
• Çevresel etkenler de büyük rol oynar: Uzun süre yakın mesafeli çalışmalar (kitap okuma, telefon/bilgisayar kullanımı), az gün ışığına maruz kalma ve özellikle çocuklukta fazla ekran süresi miyopiyi tetikleyebilir veya hızlandırabilir.

BELİRTİLERİ NELERDİR?

• Uzak nesneleri (tabela, TV, tahta) bulanık görme
• Gözleri kısarak bakma ihtiyacı
• Göz yorgunluğu, batma hissi veya baş ağrısı
• Gece görüşünde zorlanma (özellikle araç kullanırken)
• Çocuklarda okulda tahtayı okuyamama gibi şikayetler

TEDAVİ YÖNTEMLERİ

Miyopi kalıcı bir kusur olsa da kolayca düzeltilebilir:

• Gözlük veya kontakt lens (eksi numaralı, konkav mercekler) en yaygın ve basit yöntemdir.
• Lazer ameliyatları (LASIK, PRK vb.) uygun yaş ve derecede kalıcı çözüm sağlar.
• Yüksek dereceli miyoplarda göz içi lens implantları gibi ileri seçenekler de vardır.

Op. Dr. Diclehan Ali Dicle, dijital ekranların günlük yaşamın vazgeçilmezi haline gelmesiyle göz yorgunluğu, baş ağrısı ve bulanık görme şikayetlerinin hızla yükseldiğini ifade etti:

“Özellikle gece yatmadan önce karanlıkta telefona bakma alışkanlığı, göz sağlığını tehdit eden en büyük risk faktörlerinden biri haline geldi. Bu alışkanlık hem biyolojik saati bozuyor hem de kalıcı görme kusurlarına yol açıyor” diye konuştu.

Karanlık ortamın bedeni uykuya hazırlayan doğal bir mekanizma olduğunu vurgulayan Dr. Dicle, “Beynimizdeki melatonin hormonu, uykuya geçişi kolaylaştırır. Ancak cep telefonu ekranlarından yayılan ışık bu hormonun salgılanmasını engeller. Bu da hem uykuya dalmayı zorlaştırır hem de uykunun kalitesini düşürür” ifadelerini kullandı.

Dr. Dicle, özellikle çocuklarda ekran süresinin sınırlandırılması gerektiğini belirterek, “Çocuklarda günde iki saatten fazla cep telefonu kullanımı miyopi gelişimini hızlandırıyor. Karanlıkta ekran kullanımı bu riski daha da artırıyor. 2050 yılına kadar dünyanın yarısının miyop olacağı öngörülüyor” dedi.

GÖZ SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN 20-20-20 KURALI…

Uzun süre ekran başında kalanlara basit ama etkili bir öneride bulunan Dr. Dicle, “Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca yaklaşık 6 metre uzağa bakmak, göz kaslarını dinlendirir ve baş ağrısı ile göz yorgunluğunu azaltır. Ekrana bakarken göz kırpma refleksi azalıyor, bu da kuruluğa neden oluyor. Kısa molalarla bu refleksi yeniden dengeleyebiliriz” ifadelerini kullandı.

Mavi ışık filtrelerinin herkeste aynı sonucu vermediğini kaydeden Op. Dr. Dicle, “Araştırmalar mavi ışık filtreli gözlüklerin her hastada aynı etkiyi göstermediğini ortaya koyuyor. Bazı kişilerde fayda sağlasa da herkes için zorunlu bir koruma yöntemi değildir. Cep telefonları ve tabletler özellikle karanlık ortamda kullanılmamalı. Ekran süresi azaldıkça hem göz sağlığı hem de uyku kalitesi olumlu etkileniyor” diye konuştu..

Kaynak: Yeniçağ

Bu post KARANLIKTA TELEFONLA OYNAYANLAR DİKKAT!… Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.

Son dönemde akademik eğitimleri bile dijital olarak ilerliyor. Oyunlarla bilgisayar, tablet ve akıllı telefonlarda çok fazla zaman geçiriyor. Çocukların %65‘e yakını günde 2, %33‘e yakını 3 saatten fazla dijital cihaz kullanıyor.

Dijital ekranlarda fazla zaman geçiren çocuklarda miyopi, astigmat, alerji, kirpik dibi iltihabı ve göz kuruluğu gibi göz rahatsızlıkları ortaya çıkabiliyor.

Bu rahatsızlıklar çocukların sosyal ve zihinsel gelişimlerini olumsuz etkiliyor. Uzun süreli dijital cihaz kullanımı özellikle çocuklarda miyopinin artışını da hızlandırabiliyor.

Çocuklarda akıllı telefon, tablet kullanımı özellikle oyun ve çeşitli uygulamalar ile birlikte 2 yaşın altına düşmüş durumda. Yapılan araştırmalarda 2-4 yaş arası çocukların aktif olarak dijital cihaz kullanım oranı %97’ye çıkarken; tablet ve akıllı telefon kullanım yaşı 1 yaşın altına indi.

Yoğun dijital cihaz kullanımı, çocukların sosyal ve zihinsel gelişimlerini olumsuz etkilerken; genetik yatkınlığı olan çocuklarda çağın hastalığı olarak öne çıkan miyopinin ortaya çıkışını tetikleyebiliyor veya daha hızlı ilerlemesine neden olabiliyor.

Çocuklarda Miyopi Daha Hızlı İlerleyebiliyor..

Akıllı telefon, tablet ve bilgisayar karşısında geçirilen süre arttıkça dijital ekran kullanımına bağlı gelişen semptomlar da artmaya başladı’, diyen Seiko Optik Türkiye Göz sağlığı Danışmanı Opr. Dr. Özgür Gözpınar, ‘göz bozukluklarının görülme sıklığı yaş, genetik yatkınlık vs. gibi sebeplerle artabilir.

Ancak çocuklarda özellikle son yıllarda yoğun dijital cihaz kullanımına bağlı olarak çeşitli göz rahatsızlıkları oluşmaya başladı. Çift görme, bulanıklık, kaşıntı, baş ve göz ağrısı gibi dijital etkilerden doğan semptomlarda artış söz konusu.

Akıllı telefon ve tabletler diğer ekranlara göre normal okuma mesafesinden daha yakın görüntüleme mesafelerine (20-30 cm) sahip. Küçük yazı boyutları, yakına bakıldığında gözlerin birbirine yaklaşmasıyla, buna uyum sağlamak (akomodasyon ve konverjans) için daha yüksek yakından-yakına geçiş eylemi ve uzun süre yakın mesafe aktiviteleri gözlerin daha fazla yorulmasına sebep oluyor.

Dijital ekranlardan yayılan mavi ışık gözleri yoruyor. Uzun süre dijital ekranlara bakılması genetik yatkınlığı olan çocuklarda miyopinin ortaya çıkışını tetikleyebildiği gibi daha hızlı ilerlemesine de neden olabiliyor. Bu açıdan erken tanı ve miyopinin ilerleyişini yavaşlatan optik cam kullanımı son derece önemli.

Ergenlik yıllarında vücut hızla geliştiği için miyopinin ilerlemesi de hızlı oluyor. Bu açıdan doğumdan sonra, ilk bir yaş, iletişimin kurulabildiği 2-4 yaş içerisinde, okula başlamadan önce ve okul süresince düzenli göz muayenesi yaptırılması son derece önemli.” diyor.

SmartZoom, Miyopinin İlerlemesine Karşı Bir ‘Önlem’ Olarak Öneriliyor..

Geliştirilen uygulamalar ve oyunlar ile çocuklar teknolojinin odağında yer almaya başlıyor. Pozitif katkılarının yanı sıra dijitalleşme, fiziksel ve ruhsal etkileri ile olumsuzlukları da beraberinde getiriyor.

Dijitalleşmenin yarattığı problemlerin farkında olan Seiko Optik, günümüz dijital dünyasına çözüm olarak geliştirdiği SmartZoom SuperResistantBlue (SRB kaplama) ile daha uzun saatler bilgisayar ve ekranlar karşısında rahatlıkla ve herhangi bir semptoma maruz kalmadan çalışılmasına olanak sağlıyor, görüş konforunu artırıyor. SmartZoom, özellikle çocuklarda miyopinin ilerlemesine karşı bir ‘önlem’ olarak öneriliyor.

Çocuğunuz Öğrenme Güçlüğü Çekiyorsa Dikkat!

Miyopinin tedavisi ve yavaşlatılmasında erken tanı ve çocukluk döneminde muayene sıklığının önemli olduğunu ifade eden Seiko Optik Türkiye Göz sağlığı Danışmanı Opr. Doktor Özgür Gözpınar, ‘Çocuğun göz problemine uygun bir gözlük verildiğinde görme netleşir ve algı artar.

Çocuklar çoğu zaman görmede problem yaşadıklarının farkına varamaz. Gözlük kullanımı miyopi tedavisinde görüş kalitesini artırarak çocuğun sosyal ve zihinsel gelişimini olumlu yönde etkiler.

Görme duyusu çocukluk döneminde öğrenilen bilgilerin %80’den fazlasının algılanmasına yardım ediyor. Bu açıdan ailelerin dikkatli olması, çocukların düzenli göz muayenelerinin yaptırılması oldukça önemli.

Miyopi hastalığı okul dönemi çocuklarında genelde ilerleme gösterebilir’, dedi..

Bu post Dijitalleşme Çocuklarda Alarm Verdiriyor!.. Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.