Pek çok kullanıcı, “uyku mucizesi” olarak lanse edilen bu minerali rastgele kullanmaya başladı. Ancak uzmanlar magnezyum takviyesinin masum görünse de herkes için uygun olmadığını açıkladı.

The Times’da yer alan habere göre, Beslenme Uzmanı Dr. Linia Patel, magnezyumla ilgili en çok araştırmanın uyku üzerine yapıldığını belirtti.

2021’de 50 yaş üstü bireyler üzerinde yapılan bir çalışmada, magnezyum alanların uykuya dalma süresinin ortalama 17 dakika daha kısa olduğu tespit edildi. Dr. Patel, özellikle menopoz dönemindeki kadınların magnezyum takviyesinden fayda gördüğünü ifade etti. Migren, kas ağrısı, huzursuz bacak sendromu ve anksiyete gibi sorunlarda da etkili olabileceğini belirtti.

Sosyal medyada sıkça yer alan “ayağa magnezyum kremi sürün” tarzı önerilere de dikkat çeken Patel “Magnezyumun cilt yoluyla etkin şekilde emildiğine dair sağlam bir bilimsel veri yok” dedi.

“FAZLASI ZARARLI OLABİLİR”
Harvard Tıp Fakültesi’nden Dr. Trisha Pasricha, magnezyum takviyesi almadan önce mutlaka bir doktora danışılması gerektiğini vurguladı. Özellikle böbrek rahatsızlığı olan kişilerin vücuttaki fazla magnezyumu atmakta zorlanabileceğine dikkat çeken Dr. Pasricha, aşırı magnezyum alımının düşük tansiyon, zayıf refleksler ve kalp ritmi bozukluklarına yol açabileceğini belirtti.

Düşük dozda (günde 350 mg’dan az) takviyelerin genellikle güvenli olduğunu söyleyen Pasricha, “Ama bu otomatik olarak işe yarayacakları anlamına gelmiyor” dedi.

2023 yılında yapılan kapsamlı bir araştırma, magnezyum takviyesinin depresyon belirtilerini azaltmaya yardımcı olabileceğini ortaya koydu. Dr. Patel’e göre, magnezyum; seratonin ve melatonin gibi nörotransmitterlerle birlikte çalışarak stres yönetiminde ve ruh hali dengesinde önemli rol oynuyor.

MİGRENİ HAFİFLETİYOR MU?
Prof. Dr. Murat Aladağ, migren ataklarının şiddetli baş ağrısı, mide bulantısı ve sese karşı hassasiyet gibi etkilerle geldiğini hatırlatarak, magnezyumun bu atakların hafiflemesine katkı sağlayabileceğini söyledi…

Kaynak: Gerçek Gündem

Bu post YENİ TREND MAGNEZYUM MUCİZE Mİ YOKSA ZEHİR Mİ?… Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.

Kapalı alanda bile sınırlı fotoğrafı olan Atatürk’ün gece fotoğraf çekilmesini istememesinin sebebi neydi? Cephenin zor şartlarında bile fotoğrafı varken gece fotoğrafı çekilemedi mi yoksa Atatürk mü istemedi?

Nerede çekilmiş olursa olsun bakarken sevgi, saygı ve özlemimizi eksik etmediğimiz Atatürk’ün neden gece fotoğrafı olmadığının çeşitli sebepleri var.

Trablusgarp Savaşı, gece fotoğraf çektirmemesine neden olacak rahatsızlığın yaşandığı zaman oluyor.

Trablusgarp Savaşı sırasında gözüne şarapnel parçası gelen Atatürk’ün tedavisi, dönemin ilkel şartlarında Kızılay çadırında yapılıyor. Gözüne aldığı hasar da gözünün hassaslaşmasına neden oluyor. Atatürk, flaş yerine magnezyum çubuklarının yakılmasından rahatsız olduğu için de fotoğraf çekilmesine izin vermiyordu.

Mavi gözlü olması ve bunun ışığa karşı hassasiyet oluşturması da Atatürk’ün gece fotoğrafı olmamasının bir başka nedeni.

Atatürk’ün gözündeki hassasiyetten haberi olmayan yabancı bir gazeteci, magnezyum çubuğunu tutuşturduğunda Atatürk’ün tepkisi ile karşılaşıyor. Atatürk’ün, kendisini sopa ile kovalaması ise Atatürk’ün fotoğrafçılarından biri olan Cemal Işıksel’in anlattıkları arasında.

Magnezyum, fotoğraf makinelerinde nasıl kullanılıyordu?…

Magnezyum, toz hâlinde olan ve kolayca tutuşan bir madde. Elektrik akımına uğradığında parlak bir alevle yanan magnezyum, bu özelliği ile fotoğraf makinelerinde kullanılarak flaş etkisi yaratıyordu. Potasyum klorat ve manganez dioksit alaşımlardan yararlanılarak yapılan magnezyum çubukları, eski zamanlarda tek kullanımlık flaş ampuller olarak kullanılıyordu.

Magnezyum parlamasının göz alıcı olması, Atatürk’ün gece hiç fotoğrafının olmaması ve kapalı alanda ise az fotoğrafının olmasına neden olan başlıca sebep oldu. Peki bu sebep yine de Atatürk’ün her fotoğrafına baktığımızda ona olan şükranımızı değiştiriyor mu?…

Kaynaklar: Dergi Park, Türkiye Fotoğraf Sanatı Federasyonu, HT Bilim, Tarih, Felsefe

Atatürk’ün fotoğrafçısı Cemal Işıksel

Bu post ATATÜRK’ÜN NEDEN HİÇ GECE ÇEKİLMİŞ FOTOĞRAFI YOK?, İŞTE YANITI… Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.

Çikolatanın içerisindeki magnezyumun vücudun bağışıklık tepkisini güçlendirmede kilit rol üstlendiğini belirten bilim insanları, insan vücudunun kanserle mücadeledeki temel silahı olan ‘T hücrelerinin’ yalnızca magnezyum bakımından zengin olan ortamlarda etkili olduğunu tespit etti.

Magnezyum bitter çikolatanın yanı sıra, yeşil sebzelerde, kepekli ekmekte, fındıkta, avokadoda ve esmer pirinçte de bulunuyor.

İsviçre’deki Basel Üniversitesi’nden Prof. Dr. Christoph Hess, konuya ilişkin açıklamasında, “Bunu klinik olarak hastalar üzerinde gözlemleyip doğrulayabilmek için tümörlerdeki magnezyumu hedeflenen bir şekilde artırmanın yollarını arıyoruz” dedi.

‘Kanında magnezyum düzeyi yetersiz olan hastalarda, kansere karşı immünoterapi tedavisi daha az etkili’

Cell dergisinde yayınlanan makalede yer verilen araştırma sonuçları, gerçek kanser hastalarından elde edilen ve bu teoriyi destekleyen verileri de içeriyordu.

Buna göre, kanlarında magnezyum düzeyi yetersiz olan hastalarda, kansere karşı immünoterapi tedavisinin daha az etkili olduğu görüldü. Beslenme uzmanı Sarah Brookes, şu değerlendirmelerde bulundu:

“Bitter çikolata yalnızca lezzetli olmakla kalmıyor, aynı zamanda oldukça sağlıklı. Magnezyum açısından zengin, bu da onu mükemmel bir atıştırmalık haline getiriyor. Çoğu insan magnezyum bakımından zayıftır ve yeterince magnezyum tüketmek stres, uyku, endişe ve rahatlamaya yardımcı olabilir.

Bitter çikolata ayrıca demir, bakır, potasyum, kalsiyum ve fosforun yanı sıra lif, antioksidanlar ve genel bağırsak sağlığınız için faydalı olan polifenoller ve flavanoller gibi bitki bileşikleri bakımından da zengindir. Bu noktada önemli olan, ham kakao içeriğinin yüzde 70’in üzerinde olduğu çikolataları tercih etmek. Kakao tozu ile sıcak çikolata gibi içecekler de yapabilirsiniz..”

Bu post BİTTER ÇİKOLATA BAKIN HANGİ HASTALIĞI ÖNLÜYOR?.. Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.

WASP-121b olarak isimlendirilen bu gezegen, Güneş’ten daha büyük ve daha parlak bir yıldızın yörüngesinde dönüyor ve yıldızına tehlikeli bir biçimde yakın duruyor. Bu nedenlerden dolayı gezegenin atmosferinin üst kısımlarındaki sıcaklık değerleri 2.537 dereceye kadar ulaşabiliyor.

Bu yüksek sıcaklık değerleri, bilinen gezegen atmosferlerindeki sıcaklığın yaklaşık 10 katı değerde. Gezegenin yıldızının, gezegenin atmosferinin üst katmanını mor ötesi ışın yağmuruna tutması, magnezyum ve gaz hâlindeki demirin uzay boşluğuna yayılmasına neden oluyor.

Yıldızıyla oldukça yakın pozisyonda bulunan WASP-121b gezegeni, bu yakınlıktan dolayı yıldız çekim gücünden kaynaklı parçalanmanın eşiğinde bulunuyor. Bu çekim gücünün gezegenin şeklinin bir futbol topuna benzemesine neden olduğu ifade edildi.

WASP-121b’nin gözlemleri, gezegenlerin ilkel atmosferlerini nasıl kaybettiğinin gelişmekte olan hikâyesine katkıda bulunuyor. Gezegenler oluştuğunda, gezegenin ve yıldızın oluştuğu diskten gaz içeren bir atmosfer toplar. Bu atmosfer, çoğunlukla evrendeki en bol miktarda bulunan elementler olan hafif ağırlıklı gazlar hidrojen ve helyumdan oluşur. Bu atmosfer, bir gezegen yıldızına yaklaştığındaysa dağılır..

Kaynak-Webtekno

Bu post BU ÖTE GEZEGEN, TAMAMEN AĞIR METALLERDEN OLUŞUYOR.. Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.