Böyle düşündüğümüzde, sağlık açısından gayet faydalı cihazlar olduğunu varsayıyoruz ancak hiç, tam tersini düşündünüz mü? Akıllı saatlerin fiziksel ve ruhsal sağlığımıza olumsuz etkileri olabilir mi?

Avantajlarıyla başlayalım…

Asıl konumuz, akıllı saatlerin dezavantajları olduğu için ve avantajlarını çoğumuz bildiğinden bu kısmı çok uzatmadan hızlıca geçeceğiz. Evet, akıllı saatlerin; telefonumuzu çıkarmamıza gerek kalmadan direkt olarak bileğimizden kısa süre içinde bildirimlere dönüş yapma, sağlık parametrelerini ölçme, diğer cihazlara bağlanabilme gibi avantajlarının olduğu inkâr edilemez.

Ancak her şeyde olduğu gibi, avantajları olduğu kadar dezavantajları da var. Ruhsal ve fiziksel olarak ayırabileceğimiz bu dezavantajları öğrenmeye hazır mısınız?

Akıllı saatlerin ruhsal sağlığa olan dezavantajları:

Her ne kadar sürekli ulaşabilirlik bir avantaj gibi görünse de bir uyarıcıya sürekli maruz kalmanın dikkat ve odak süremiz üstündeki etkisini, kendimize ayırdığımız zamandan farkında olmadan ne kadar kıstığımızı hepimiz biliyoruz. Akıllı saat kullandığımızda, devamlı aktif oluyoruz ve zihnimiz, sağlıklı kalmak için ihtiyaç duyduğu yenilenmeden yoksun kalabiliyor.

Bunun yanı sıra kendimizi stres altında hissediyoruz. Sürekli olarak fitness ve sağlık verilerine erişmek ve bunları geliştirmek istemek; bizi baskı altında tutuyor. Ne de olsa bu veriler olumlu yönde ilerlediğinde kendimizi iyi hissediyoruz. Bu yüzden hep daha iyisini yapmak için potansiyelimizi zorlayabiliyoruz ya da aşağı doğru bir ivme olduğunda yetersiz, stresli hissedebiliyoruz.

Akıllı saatlerin fiziksel sağlığa olumsuz etkileri:

Elektronik cihazlar belirli bir radyasyon seviyesinin altında, bize hatrı sayılır zarar veremeyecek sınırlarda üretilse de WLAN ve Bluetooth radyasyonuyla çalıştıklarından uzun süre maruz kalındığında zararlı etkileri ortaya çıkabiliyor.

Ayrıca istisnai bir durum olsa da belirtmekte fayda var: Bazı akıllı saatler, kalp pili gibi implante edilmiş kardiyak cihazlarla etkileşime girebilecek “biyoimpedans” teknolojisini kullanıyor. Bu nedenle, eğer böyle bir cihaza sahipseniz akıllı saat kullanmadan önce doktorunuza danışmakta fayda var.

Bir diğer olumsuz etkisi ise cilde zarar verme potansiyeli. Özellikle yaz aylarında akıllı saatinizi taktığınızda bileğinizde teri hapsederek cildi tahriş edebiliyor. Hatta kayışların zararları burada bitmiyor.

Bilim insanları, popüler akıllı saat bantlarından bazılarının cilt yoluyla emilebilen endişe verici bir kimyasal olan önemli düzeyde PFHxA (perfloroheksanoik asit) içerdiğini buldu.

Araştırmacılar, farklı markalardan ve fiyat aralıklarından 22 saat kayışının detaylı bir çalışmasında, “floroelastomerler” içerdiği ve birçok kayışın ter ile yağlara karşı dayanıklı sentetik bir kauçuk önemli düzeyde PFHxA içerdiğini keşfetti. Bu kimyasal, kullanıcının cildine kolayca geçebiliyordu.

PFHxA, PFAS olarak bilinen sentetik kimyasalların daha büyük ailesinin bir parçası ve uzun süreler boyunca çevrede ve insan vücudunda kalma kabiliyetleri nedeniyle “sonsuza dek kimyasallar” olarak adlandırılıyor. PFAS’ler; yapışmaz pişirme kapları, gıda ambalajları ve kozmetikler gibi ürünlerde bulunurken doğrudan cilde takılan saat kayışlarında bulunmaları belirgin bir maruz kalma riski yaratıyor.

Araştırmanın yazarlarından Graham Peaslee, şöyle diyor: “Bu keşif, cildimizle uzun süreli temas hâlinde olan eşyalarda bulunan bir tür kalıcı kimyasalın çok yüksek konsantrasyonları nedeniyle öne çıkıyor. Milyonlarca insanın bu cihazları uzun süreler boyunca taktığını düşünürsek epey endişe verici.”

Özetle akıllı saatlerin avantajları yadsınamaz ancak dezavantajlarını da bilmemiz, bu cihazları bilinçli bir şekilde kullanmamız büyük önem taşıyor…

Kaynaklar: American Chemical Society, Memon, Blackview

Kaynak-Webtekno

Bu post Akıllı Saatler, Sağlığımızı Hiç Haberimiz Olmadan Tehlikeye Atıyor Olabilir mi?… Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.

Erdoğan, 1 Haziran’dan itibaren uygulanacak normalleşme kararları kapsamında spor salonlarının da açılacağını duyurdu. Açıklanan tedbirler kapsamında Türkiye Vücut Geliştirme, Fitness ve Bilek Güreşi Federasyonu’nca salonlarda geniş hijyen önlemleri alınacak.

Maske şartı zorunlu olarak açıklanırken, her on metrekarede bir kişi spor yapacak. Önlemler kapsamında klima kullanımının yasaklanırken, üyelerin ateşleri de sık sık ölçülecek.

Aletlerin, sosyal mesafe kuralına göre yerleştirilmesi öncelikler arasında yer alırken, duş, SPA ve havuz gibi alanlar da kullanılmayacak. Üyelerin gruplar halinde çalışacağı İzmir’deki salonlarda da koronavirüs sonrası için hem temizlik hem de sosyal mesafe çalışmaları hız kazandı.

DEZENFEKTAN GÜN BOYU SÜRECEK’

Federasyonun açıkladığı tedbirler kapsamında hizmet vereceklerini belirten salon sahibi Mustafa Piçakcı (33), “Üyelerimizi, belirli saatlerde belirli gruplar şeklinde salona alacağız. Salona girişlerinde mutlaka temiz ayakkabı giyilmek zorunda.

Biz de hijyenik bir paspas aldık ve salona temiz ayakkabısıyla girecek olan üyelerimiz yine de bu paspası kullanıp giriş yapabilecekler. Elbette siperlik ve maskesiz çalışmaya müsaade etmeyeceğiz. Bu süreçte bize de çok iş düşüyor.

Spor eğitmenleri de maskeyle çalışıp sürekli dezenfektan kullanacaklar. Bir üye kullandıktan sonra ekipman mutlaka temizlenecek. Gün içinde de dezenfektan işlemleri sürecek.

Her grup çalışmasından sonra tüm salon baştan sona dezenfekte edilelecek ve diğer grup sporcuları salona alacağız. Maskeden ziyade siperlik kullanımının daha uygun olacağını düşünüyorum. Ancak olmazsa da virüsten kurtulana kadar bu durumun da üstesinden geleceğiz” diye konuştu.

‘ÜYELER RANDEVUYLA SALONA ALINACAK’

Sosyal mesafe kuralına uyarak salonu yeniden dizayn edeceklerinin altını çizen salon sahibi Serhat Kurtul (42), “Salonlarımız yaklaşık iki aydır kapalı. Spor yapamadıkları için üyelerimiz de mağdur oldu.

İlk olarak makinelerin yerlerini yeniden belirleyip sosyal mesafe kurallarına göre yeniden dizayn edeceğiz. Duşlar da kullanılmayacağı için kapalı kalacak. Hem üyelerde hem de bizlerde maske ve eldiven olacak.

Rağbet çok yoğun. Üyelerimizin büyük bir çoğunluğu salonun açılmasını bekliyor. Toplum olarak spor yapmaya alıştığımızı görmek bizleri mutlu ediyor. Tabi bu süreçte evde hareketsiz de kalındı.

Üyelerimiz, bir an önce spora başlamayı dört gözle bekliyorlar. Bizim spor salonumuzun metrekaresi gereği aynı anda 16 kişi spor yapabilecek. Randevu sistemini hayata geçireceğiz ve süreyi ise 1 saatle sınırlayacağız.

Temizlik işlemlerine başladık. Salon açıldığında da her saat başında salonlarımızı dezenfekte edeceğiz. Çekimser olan vatandaşlarımızın korkmasını gerektirecek bir durum yok. Çünkü hijyen kurallarına birebir uyacağız” dedi..

Kaynak-DHA

Bu post İZMİR’DE SPOR SALONLARI DA YARIN START VERİYOR.. Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.

Bizimde başarılarımız var, ancak kimse görmedi şeklindeki serzenişten sonra kendisiyle görüşüp, bilgimiz olmadı, tabiki seninde başarılarını duyururuz, çünkü bu bizim görevimiz yanıtını verdik kendisine.

Bakalım kimmiş bu Aliağa’lı kardeşimiz ve nasıl bir başarıya imza atmış?

“Eski futbolcuyum, adım Bahadır Avhan. 1989 İzmir-Konak doğumluyum, 1.78 boyunda olup 83 kilo kategorisinde yarışıyorum. Aliağaspor’da 15 sene futbol oynadım, sakatlandıktan sonra bırakmak zorunda kaldım.

3 senedir Fitness ile uğraşıyorum. İlk yarışmamda derece alamadım ama bu sene Türkiye şampiyonu ve milli vücut geliştirme sporcusu olup Avrupa’da ispanya’da milli formayla Ülkemi temsil ettim, Bu sporda daha da başarılı olabilmek için elimden gelen çaba ve özveriyi gösterip önce Aliağa’yı sonrada ülkemi gururlandıracağım ..”

Bizde kendisine, yolun açık olsun Bahadır deyip başarılar diledik..

Bu post ALİAĞA’DAN BİR BAŞKA BAŞARI HİKAYESİ, İŞTE BAHADIR AVHAN.. Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.