KAYGIDA BELİRGİN DÜŞÜŞ KAYDEDİLDİ
Yaklaşık 200 hasta üzerinde yapılan çalışmada, katılımcılara rastgele dört farklı dozda LSD ya da plasebo verildi. En yüksek iki dozu alan hastalarda anksiyete düzeyinde belirgin düşüşler gözlemlendi. En etkili doz olan 100 mikrogram LSD verilen hastaların yüzde 65’i tedaviden üç ay sonra da fayda görmeye devam ederken, katılımcıların yaklaşık yarısında semptomların tamamen ortadan kalktığı yani remisyonda oldukları bildirildi.

Çalışma, ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından LSD’nin ‘çığır açan tedavi’ statüsünde değerlendirilebileceğini gündeme getirdi. FDA, daha önce MDMA ve psilosibin gibi diğer saykodelik maddeler için de benzer değerlendirmeler yapmıştı.

Araştırmada, daha önceki saykodelik çalışmaların aksine, katılımcılara sadece tek bir doz LSD verildi ve bu süreçte terapi eşlik etmedi. Katılımcılar profesyonel gözetim altında tutuldu ve yaklaşık üç ay boyunca takip edildi. Bu sadeleştirilmiş yöntem, ilacın etkilerini psikoterapiden bağımsız olarak değerlendirme amacı taşıyordu.

Ancak uzmanlar, böyle güçlü halüsinojenik deneyimlerin, sonrasında psikolojik destek olmaksızın işlenmesinin bazı riskler taşıyabileceğine dikkat çekiyor. Johns Hopkins Üniversitesi’nde Saykodelik Araştırma Merkezi’ni yöneten ve çalışmada yer almayan Dr. Frederick Barrett, “LSD deneyimi çok yoğun olabilir. Bu deneyimi anlamlandırmak için bireylerin profesyonel destek alması gerekebilir” uyarısında bulundu.

YAN ETKİLERİ…
LSD alan bazı katılımcılarda mide bulantısı, baş ağrısı ve halüsinasyon gibi yan etkiler gözlemlendi. Ayrıca, saykodelik araştırmalarda sıkça karşılaşılan bir sorun olan !körleme bozulması! bu çalışmada da görüldü: Katılımcıların büyük bir kısmı, LSD mi yoksa plasebo mu aldıklarını doğru tahmin edebildi. Bu durum, araştırma sonuçlarının objektifliğini kısmen zayıflatabilir.

ONLARCA YILDIR YASAK…
LSD, 1950 ve 1960’lı yıllarda depresyon, bağımlılık ve anksiyete gibi rahatsızlıkların tedavisinde umut verici bir madde olarak değerlendirilmişti. Ancak 1970’te ABD’de ‘tıbbi kullanımı olmayan ve kötüye kullanım potansiyeli yüksek’ Çizelge 1 ilaçlar arasında sınıflandırıldıktan sonra klinik araştırmalar neredeyse tamamen durdurulmuştu…

Kaynak: Euronews

Bu post YILLARDIR YASAKLI OLAN LSD, ANKSİYETE BOZUKLUĞUNU TARİHE GÖMEBİLİR!… Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.

Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi’nden Nöroloji Uzmanı Dr. Meliha Aydın, uyku sağlığı ve bozukluklarına ilişkin açıklama yaptı. Aydın, yeterli ve kaliteli uykunun yaşamın her alanında belirleyici bir rol oynadığını vurguladı.

Tedavi edilmeyen uyku bozukluklarının günlük hayatı giderek zorlaştırdığına değinen Dr. Meliha Aydın, uyku problemlerinin, yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüren fiziksel ve psikolojik pek çok soruna yol açabileceğini belirtti. Uykusuzluğun; sabah yorgunluğu, dikkat dağınıklığı, unutkanlık, iş ve okul başarısında düşüş, trafik kazaları, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, obezite, diyabet, bağışıklık sistemi zayıflığı, depresyon, cinsel isteksizlik ve sindirim problemleri gibi pek çok sağlık sorununu tetikleyeceğini vurgulayan Aydın, kalitesiz ve yetersiz uykunun uzun vadede hayatı tehdit edebilecek sonuçlara yol açabileceği uyarısında bulundu.

Polisomnografi (PSG) yani uyku testinin, uyku ile ilgili hastalıkların tanısında sıklıkla başvurulan bir yöntem olduğunu söyleyen Aydın, şunları kaydetti:

“Bu içerikte; hastanın gece uykusu sırasında beyin dalgaları, solunum düzeni, kas aktiviteleri, kanındaki oksijen düzeyi, göz hareketleri gibi yaşamsal faaliyetleri kayıt altına alınır. Ayrıca hastanın uyku esnasındaki görüntüsü de kaydedilerek ileriki değerlendirmeler için saklanır. Polisomnografi ile elde edilen tüm bu bilgiler ışığında hastada uyku apnesi tanısı olup olmadığına karar verilir.

Uyku apnesi durumunda multidisipliner bir yaklaşım ile onun üzerine eğilmek faydalı olacaktır. Bu süreçte hastaya yaklaşım, sadece tedavi değil aynı zamanda önemli ‘yaşam tavsiyeleri’ vermektir. İnsomnia rahatsızlığında kişiler yakınları tarafından desteklenmesi de son derece önemlidir.”

Hasta yakınlarının doğru ve yeterli düzeyde bilgilendirilmesi gerektiğini vurgulayan Aydın, “Hastaların günlük yaşam pratiğinde yaşadıkları sorunlar hakkında farkındalıklarının arttırılması da tedavi sürecinde önemli bir destek olacaktır. Hastaların uyku kalitesinin arttırılmasına yönelik tedbirlerde aile bireyleri aktif rol üstlenmeli, hastaların yeterli ve kaliteli uyku alabilmeleri için gerekli hassasiyeti göstermelidirler” dedi.

‘İYİ BİR RUH HALİ İÇİN UYKU ŞART’
Psikiyatrist Dr. Pelin Taş da iyi bir ruh haline sahip olabilmek için sağlıklı bir uyku rutinin önemine dikkati çekti. Taş, “Uyku bozuklukları psikiyatrik hastalıkların hem sonucu hem de sebebi olarak karşımıza çıkabiliyor. Ruhsal hastalığı olan bireylerin yaklaşık yüzde 50-80’inde uyku sorunu bulunmakla birlikte, uyku sorunu olan hastaların da yaklaşık yüzde 50’si psikiyatrik tanı almaktadır.

Uyku sorunları birçok psikiyatrik hastalık için tanı ölçütlerinin bir parçasıdır. Depresyonda, anksiyete bozukluklarında, duygu durum bozukluklarında, bağımlılıklarda ve bilişsel bozukluklarda sıklıkla uyku bozuklukları görülebiliyor” ifadelerini kullandı.

‘HER GÜN AYNI SAATTE YATILMALI VE KALKILMALI’
Taş, psikiyatrik hastalıkların tedavisinde yalnızca ilaç ve terapinin değil, ”uyku hijyeninin” de düzeltilmesini önerdi ve bu anlamda yapılması gerekenleri şöyle sıraladı:

“Her gün aynı saatte yatılmalı ve sabahları aynı saatte kalkılmalıdır. Eğer aynı saatte yatıp uykuya dalamıyorsanız bile sabah kalkış saatiniz mutlaka aynı olmalıdır. Uykunuz gelmeden yatağa girmemeli, yattıktan sonra yarım saatten daha fazla süre uyuyamaması halinden yataktan kalkıp loş ışıkta kitap okuma, sakin bir belgesel izleme veya dinlendirici bir enstrümantal müzik dinleme gibi rahatlatan etkinliklerde bulunulmalı. Uyku geldiğinde ise yeniden yatağa dönülmeli. Gündüz uyuklamalarından kaçınılmalı. Yatak odasının karanlık ve sessiz olması sağlanmalı.

Yatak odası sadece uyumak ve cinsel yaşam için kullanılmalı. Haftada en az üç gün ortalama 30-40 dk düzenli egzersiz yapılmalı. Ancak yatma saatine yakın ağır egzersizler yapılmamalı. Yatağa girmeden bir saat önce elektronik cihazlardan uzaklaşılmalı. Yatma saatine 2 saat kala yemek yeme eylemi sonlandırılmalı. Akşam saatlerinde kafeinli gıdalardan (çay, kahve, çikolata, kola gibi), alkollü içeceklerden ve tütün kullanımından kaçınılmalı…”

Kaynak: ANKA

Bu post TEDAVİ EDİLMEZSE UZUN VADE DE ÖLÜME NEDEN OLABİLİR!… Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.

Sosyal aktivitelerimizin vazgeçilmez nesnesi, tatlıların en iyi eşlikçisi, kokusu bile içimizi açan kahveyi ne kadar fazla içersek sonu ölüm olur? Bilimin bir cevabı var.

Kahvedeki kafein miktarı elbette kahvenin türüne, demleme yöntemine ve porsiyonuna göre değişiklik gösteriyor.

Standart bir fincan kahvenin 240 ml olduğunu düşündüğümüzde, bir fincan filtre kahvedeki ortalama kafein miktarı 95 mg. Bu kafein miktarı 30-200 mg arası değişebilir fakat tabii ki biz ortalama olandan yola çıkacağız.

Peki kafein fazla tüketildiğinde ne gibi sonuçları olur? Ölür müyüz gerçekten?…

Fazla kafein tüketiminin anksiyete, baş ağrısı, çarpıntı, sindirim problemleri, uykusuzluk, kalp çarpıntısı, yüksek tansiyon gibi sonuçları olabilir ancak bunun da ötesinde bir şey var: Taşikardi ve ölüm.

Kafeinin ölümcül dozu ise 10 gr. Bunu 1 kahvenin 95 mg olduğundan yola çıkarak hesaplarsak 105 bardak kahve içerseniz gerçekten de ölme ihtimaliniz olabilir…

Kaynak: NCBI, Food and Drug Administration

Bu post Bilime Göre Kaç Bardak Kahve Bizi Öldürebilir?… Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.

Lancet Psychiatry tıp dergisinde yayımlanan ve ABD’den 236 bin kişinin incelendiği araştırmaya göre, Kovid-19’a yakalananların yüzde 34’ünde enfekte olduktan sonraki altı ay içinde nörolojik ya da psikolojik rahatsızlık tespit edildi.

Hastaların yüzde 17’sinde yaygın biçimde “anksiyete” görülürken, yüzde 14’üne “duygudurum bozukluğu” teşhisi kondu.

Kovid-19 yüzünden hastaneye kaldırılanlarda ise nörolojik etkilere daha fazla rastlandı.

Kovid-19’a rastlanan her 50 kişiden birinde ise beynin kan damarlarında daralma ya da tıkanma sonucu kan akışındaki azalma nedeniyle “iskemik inmesi” görüldü..

Bu post KORONAVİRÜS GEÇİREN 3 KİŞİDEN BİRİNDE PSİKOLOJİK YA DA NÖROLOJİK RAHATSIZLIK GÖRÜLÜYOR.. Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.

Yaşlı ebeveynlerin desteği olmadan evde çocuk bakmak, maddi sıkıntılar, yaşlı ebeveynler için duyulan endişe ve genellikle orta yaşlı kuşağın evden çalışma sebebi ile yaşadığı stres, çene ve diş sıkma sebeplerinin birkaçı olarak sıralanabilir.

Uyku sırasında diş sıkma veya gıcırdatmayla belirti gösteren bruksizm, kişilerde zamanla çeneyi açamama, çene ekleminden click sesi gelmesi, yemek yemede ve çiğnemede zorluğa ek olarak yaşanan uykusuzluk sebebiyle gün içinde kişide aşırı bir baş, boyun ve sırt ağrımasıyla kendini ele veriyor.

Tedavide ilaç kullanımı yerine botox yöntemi ile yüksek başarı sağlanıyor..

Masseter Botoks enjeksiyonu ile kaslara zarar vermeden ve çiğneme ile ilgili sorun yaşamadan kaslardaki stres ve aşırı çiğneme kuvveti ortadan kaldırılarak kasta rahatlama sağlanmaktadır. Botoks kas dokusundaki sinirleri kısmen bloke ederek kasın kasılmasını engeller ve kasın kasılması için gereken sinyalin kasa ulaşmasını önler, böylece kasların gereğinden fazla çalışmamasına engel olarak etki sağlamaktadır.

Masseter Botox uygulaması kısa sürede yapılır..

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, ’’Yanak alt kısmında bulunan çiğneme kasına (masseter kası) belirli noktalardan yapılan botoks enjeksiyonu, kastaki stresi ve aşırı çiğneme kuvvetini ortadan kaldırarak geceleri diş gıcırdatma, diş sıkma sorununu önlemektedir. Uygulama 15-20 dakika gibi kısa bir sürede yapılmaktadır.

Botoks’un süresi ortalama 4-6 ay devam eder ama şikayeti devam eden hastalara tekrarlama dozları 6 ay sonra yapılabilmektedir.’’ diyerek Masseter botoks işleminin diş sıkma tedavisine yardımcı olabileceğini söyledi..

Bu post “KORONA VİRÜS STRESİ VE ANKSİYETE NEDENİYLE DİŞ GICIRDATMA VE YÜZ AĞRISI ARTIYOR..” Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.

Yapılan çalışmaya göre bitter çikolata yemek, depresyon ve anksiyete sorunun çözümünde son derece faydalı oluyor. Ne yazık ki bu durum, ciddi anlamda profesyonel yardımı gerektiren depresyon ve anksiyete için mucizevi bir ilacımız olduğu anlamına gelmiyor. Bunun da sebepleri var.

Bu araştırma daha çok beslenme şekli ile depresyon arasındaki bağıntıya odaklanıyor. Yani bir sebep sonuç ilişkisi ortaya koymayı amaçlamıyor. Araştırmanın sonucu, bitter çikolata yerseniz depresyona girmezsiniz değil, bitter çikolata yiyenlerde depresyon daha az görülüyor olarak tanımlanabilir.

ABD Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Anketi’nde elde edilen verilerin kullanıldığı araştırmada bir takım kıstaslar da belirlendi. Bir çikolatanın bitter olarak adlandırılabilmesi için en az %45 kakao bulundurması gerekirken, araştırmadan çılgın gibi çikolata yiyenler, belli kilonun altındakiler, üstündekiler ve diyabet hastaları hariç tutuldu.

Geriye kalan 13.626 kişilik grubun verileri iki ayrı şekilde gruplandı. Bunlardan ilkinde veriler, çikolata tüketimi tercihlerine göre üçe ayrıldı (hiç çikolata tüketmeyenler, çikolata tüketen ama bitter çikolata tüketmeyenler, bitter çikolata tüketenler). Diğer yöntemde de kişiler, tükettikleri çikolata miktarına göre değerlendirildi. Burada gruplar çikolata tüketim miktarlarına göre oldu.

Yapılan incelemelerde, hedef grupta çikolata yemek ile depresyon arasında bir ilişki bulunamadı. Aksine, bitter çikolata tüketimi gerçekleştiren kişilerde klinik depresyon semptomlarının gözükme riskinin %70 daha az olduğu ortaya çıktı.

Araştırmacılar çikolata ve depresyon ilişkisini etkileyebilecek diğer bütün faktörleri araştırmadan çıkardı. Araştırma, yayımlandığı andan itibaren medyanın büyük dikkatini çekti. Bu durumun sebebi olarak çikolata firmalarının güçlü lobilerini gösterenler bu çalışmalara genelde şüpheyle yaklaşsa da bu araştırmada karşı çıkılacak bir deney yöntemi ya da ölçüm şekli söz konusu değil.

Bu demek değil ki oturup 8 paket çikolata yemek gerekiyor. Her şeyin fazlası zarar olduğu gibi çikolatanın da fazlası zararlı oluyor..

Kaynak-Webtekno

Bu post BİTTER ÇİKOLATA, DEPRESYON RİSKİNİ AZALTIYOR.. Aşağıdaki Sitede Yayınlanmıştır. Kuzey Ege Haber. Yazının Kaynağı Bu Sitedir.